LA DIETA DIARIA DEBE CONSISTIR EN 1200 CALORIAS

La dieta diaria debe consistir en 1200 calorias aproximadamente

DESAYUNO: Leche descremada con te o cafe, 3 galletitas integrales o cereales

MEDIA MAÑANA: 1 manzana o una pera o una barra de cereales o un jogur descremado

ALMUERZO: 1/4 de pollo con pechuga, tomate, zanahoria, pepino p repollo.

MERIENDA: una infusión de Te con galletitas integrales con queso porsalut.

CENA: Sopa de verduras, una infusión o jugo de naranja o pomelo, una tostada de pan integral con queso porsalut