Aunque todas queremos estar a la moda, llevar uñas largas y con una manicure espectacular, LO MAS IMPORTANTE ES TENERLA SANAS, LIMPIAS Y BIEN CUIDADAS.
ALGUNOS CONSEJOS CASEROS PARA TENER EN CUENTA RESPECTO A LAS UÑAS QUEBRADIZAS .
Estas podrian ser provocadas por lesiones en la uñas, incluyendo mojarlas y secarlas repetidamente, constante exposición excesiva a solventes fuertes como los que se encuentran en los quitaemaltes , por eso es recomendable usar libre libre de acetona, que por lo general se rompen o se desprenden en capas horizontales, comenzando en el borde de la uña. Se encuentran en el mercao marcado marcas mas suaves y menos toxicas.
ES RECOMENDABLE la ingesta de BIOTINA ( es la vitamina B) que es un nutrinte necesario , que generalmente nosotros obtenemos suficiente de una bacteria que vive en el tracto digestivo, la deficiencia severa de la BIOTINA ha sido vista en personas que frecuentemente comen grandes cantidades de clara cruda de huevo, que contine una proteina que bloquea la absorcion de la BIOTINA. afortunadamente los huevos cocidos no presentan este problema.
LAS BUENAS FUENTES ALIMENTICIAS DE BIOTINA INCLUYEN EN: la levadura nutricional, granos enteros, yema de huevo, ardinas, legumbres, coliflor y bananas.
chicas no se olviden de estar simpre coquetas, aunque se encuentren en casa. besos Nidia
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